О здоровом образе жизни и правильном питании

онлайн курс

Онлайн курс снижения веса ДРУЖБА С ТЕЛОМ И ЕДОЙ

IMG_0672.JPG

Вы узнаете как устроено наше пищеварение, каких принципов в питании следует придерживаться, чтобы раз и навсегда забыть о диетах, откатах в весе и тем более эмоциональных срывах. Мы шаг за шагом пройдем путь от понимания к применению знаний, и вместе увидим Ваши результаты. Вы комфортно и в оптимальном для себя темпе придете к своей лучшей форме.

"Дорогу осилит идущий." 

Я Вам помогу ее пройти, Вы преобразитесь и станете ярче и красивее. 


 НАБОР ГРУППЫ В НОВЫЙ ПОТОК! 

Записаться на онлайн курс

Для кого курс?

Эта программа является квинстесенцией моих знаний и опыта в течение более, чем 5-ти лет, где каждая наше встреча будет нести Вам заряд бодрости, знания и алгоритмы того, как эти знания применять, учитывая особенности каждой из Вас. 

Мои готовые рекомендации способствуют естесственному приведению себя в форму без насилия, прежде всего для самой себя. 
 
На занятиях вы сможете задавать мне вопросы касательно Вашего снижения веса и пройденного материала, благодаря чему Вы сможете быстрее и качественнее прийти к своей цели, а также Вы сможете понять, где у вас "слабое звено" на пути к своей лучшей форме. 
 
И одно из самых ценных - это получите очередную порцию мотивации и полную поддержку с моей стороны.

ОНЛАЙН КУРС "КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ТЕЛОМ И ЕДОЙ".


Это будет онлайн курс, где Вам будут даны четкие, конкретные, рабочие рекомендации.
Все кратко и по теме. За 5 недель активной работы над собой, вы получите самые необходимые знания и базовый толчок к изменению своего отражения в зеркале.

На курсе вы узнаете:
- что дает нам правильное питание и как его легко придерживаться
- зачем вести активный образ жизни и как он влияет на нашу энергию и работоспособность
- какие "фишки" нам приготовила аюрведа (наука о жизни и долголетии), например какие из бобовых способствуют снижению веса, а какие, наоборот, набору веса
- узнаете, что вы все мотивированы на 100% и поймете как вывести свою мотивацию на чистую воду
- и главное поймете, почему важна психологическая составляющая в нашей жизни и как договорится с собой, чтобы вечером не тянуло на сладкое или мы не испытывали в жизни одно только удовольствие сесть и поесть или наесться 

Берите своих подруг, мам и тех, кому данный курс может быть интересен и полезен.

я и Елена Чистозвонова.jpg

Что Вы получите?

  • 5 насыщенных занятий 
  • занятия проходят 1 раз в неделю. Одно занятие длится от 1 час
  • минус 2-3 кг гарантированно (или более), иначе вернем деньги 
  • активная поддержка в течение всего курса 
  • дополнительный полезный материал в течение обучения 
  • персональное сопровождение и контроль тренером 
  • закрытая группа участников, в которой можно задавать вопросы 
  • индивидуальная консультация по вашему вопросу 
  • диагностика состава тела (биоимпеданс) - жир общий и висцеральный мышцы, вода, биологический возраст - показывает правильно снижается вес или нет 
  • программа питания на 3 дня (в ней есть травяной напиток, который жиры расщепляет на энергию и воду и витаминно-белковый коктель) 
  • сертификат о получении знаний по основам питания

Стоимость

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА - 4900 р.
СТАНДАРТ - 5700 р.
ПРЕМИУМ - 15000 р. 
 
Подробнее на сайте курса bud-v-forme.online
Количество мест ограниченно, группа ориентировочно 10 человек
персональная работа с каждым участником 
 
photo_2016-08-03_20-14-14.jpg

Отзыв 

Мне 35 лет и я многодетная мама, у меня трое замечательных сыновей. Сейчас в декретном отпуске. 
О снижении веса я задумывалась, но все как то не до себя было. Пределом стало плохое самочувствие- снижение активности, стали болеть и отекать ноги, появилась одышка, периодически болел живот, часто было ощущение вздутия, изжога, мне перестало нравиться во мне буквально все. И тут, о чудо! Надежда сама предложила мне поучаствовать в онлайн курсе и я согласилась. Вселенная послала мне Вас, Надежда!!!)), чтобы вы в корни изменили меня и мою жизнь, и вообще восприятие ко всему окружающему и происходящему.  
С первых онлайн лекций я стала открывать для себя много интересного и удивительного про организм, что с ним происходит когда неправильно питаешься, о пользе воды. Домашнее задание первой недели приучить свой организм пить норму воды и придерживаться ее в течении дня. Я высчитала, получилось 2,8л, это с учетом того, что я хочу избавиться от лишних кг. 
И так каждую неделю Надежда дозировано давала новую информацию, высылала ролики про белки, жиры, углеводы, метаболизм и важность всего этого в комплексе. Могу сказать, что от выпиваемой нормы воды и большого количества зелени и салатов я стала видеть результат. Улучшилось 
настроение, повысилась энергия, улучшился цвет лица. Я была поражена и счастлива, когда собираясь на встречу с Надеждой, я влезла в свою любимую юбочку, в которую не смогла влезть в конце весны перебирая гардероб к лету. Эти изменения стали замечать мои близкие, сынок (7 лет) отметил, что животик стал меньше и на спине исчезли складочки.  
Походы в магазин стали более осознанными, я внимательно слежу за тем что беру с полок и какой состав данного продукта. Я с легкостью прохожу мимо "вредных" продуктов. Много проговариваю с детьми о пользе и вреде продуктов и сын Дима, садясь кушать, разглядывает еду и отмечает, что все в тарелке полезно. 
Супруг поначалу ворчал: "ты пьешь много воды, вымываешь полезные вещества, будут болеть суставы, станешь худой и злой!" Но постепенно, все поняв (не так углубленно как я), смягчился. Ему нравятся изменения во мне, внешность, настроение, активность. Я стала чувствовать еще больше внимания, заботы и трепета с его стороны, он не скупится на комплименты)) 
Я отметила для себя, и очень этому порадовалась, что с легкостью могу отказаться от привычного блюда (жаренной картошки), когда готовлю ее мужу.
Спустя 3 недели после начала курса, Надежда предложила пройти 3-х дневную программу очищения. Я согласилась, слабо веря в результат! В первый день я попробовала протеиновый батончик (очень вкусный, сытный) - спасение для голодного организма. Травяной чай бодрит, на вкус очень приятен. На 3 день кишечник очистился, настроение и самочувствие улучшились. Мы встретились с Надеждой и произвели контрольный замер. Я порадовалась результатам, 3-х дневный курс принес свои плоды, я помолодела на 5 лет (так показали весы анализаторы мой биологический возраст), вес с начала курса снизился на 3,4 кг за 3 недели, повысился % воды, а % жира понизился. Счастья не было предела, у меня на радостях зашкаливал адреналин в крови. Я отчетливо поняла, что на правильном пути и сворачивать с него не намерена. Впереди еще долгий путь к совершенствованию своего веса, я непременно дойду до своей цели. Благодаря этому курсу, я поменяла свои привычки в питании в лучшую сторону, появилась бодрость, прилив сил, энергия, чувство уверенности и счастья, боли в ногах утихли, одышка исчезла, я забыла что такое изжога, приобрела абонемент в фитнес клуб. Очень надеюсь приучить к этому же мою семью, правильно питаться и соблюдать норму выпиваемой воды за день.  
Надежда, я вам очень благодарна, низкий вам поклон! Вы очень добрый, светлый, отзывчивый, душевный человечек, который несет добро в массы. Искренне желаю вашему делу успеха и процветания, а вам, оставаться такой же красивой, здоровой и энергичной! Но я не прощаюсь, продолжение следует......;)) 


тренер по питанию и 
Надежда Акулова 
автор сайта о здоровом образе жизни daWellness.ru


Записаться на онлайн курс

Подробнее: +7-965-276-70-70 (телефон, viber) 



Полезные статьи:
Анализ своего питания
Похудеть и не набирать. Никогда!
Руководство к работе над собой
Медленно и верно

daWellness © 2013-2018. Все права защищены.